Różeniec górski (Rhodiola rosea) to roślina z rodziny gruboszowatych, znana również jako złocisty korzeń. Rośnie dziko w obszarach górskich, zwłaszcza w Arktyce i na Syberii, ale jest również uprawiany jako roślina ozdobna i lecznicza. Różeniec górski jest ceniony ze względu na swoje właściwości adaptogenne, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem i zmęczeniem. Dodatkowo, jest stosowany w medycynie ludowej jako środek poprawiający nastrój, zwiększający wydolność fizyczną oraz poprawiający funkcje poznawcze. Ekstrakty z różowca górskiego są również wykorzystywane w suplementach diety jako środek wspomagający odporność organizmu i ogólny stan zdrowia.

Interesuje Cię temat medycyny ziołowej? Zachęcamy do zapoznania się z ofertą Alchemillium. Możesz skorzystać z kursu, dotyczącego zastosowania ziół w terapii chorób układu pokarmowego –  Fitoterapia chorób układu pokarmowego

Zobacz: Ziołolecznictwo

Różeniec górski – właściwości

  1. Właściwości przeciwbakteryjne: Różeniec górski zawiera związki o działaniu przeciwbakteryjnym, które mogą pomóc w zwalczaniu infekcji bakteryjnych w organizmie.
  2. Przeciwzapalne: Roślina ta wykazuje właściwości przeciwzapalne, co może być pomocne w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie, takich jak zapalenie stawów czy choroby skórne.
  3. Regulacja poziomu cukru we krwi: Różeniec górski może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości na insulinę i zmniejszenie wchłaniania glukozy z przewodu pokarmowego.
  4. Przeciwdziałanie stresowi: Ekstrakty z różenca górskiego mogą działać łagodząco na układ nerwowy, redukując objawy stresu i poprawiając ogólny stan psychiczny.

Występowanie

Różeniec górski (Rhodiola rosea) występuje naturalnie w regionach o chłodnym i surowym klimacie, głównie w obszarach górskich w Eurazji, włączając w to Góry Skandynawskie, Alpy, Kaukaz oraz Syberię.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat zbawiennego wpływu ziół na układ pokarmowy i zdrowie ogólne? Zachęcamy do zapoznania się z ofertą Alchemilium. To ziołowo – dietetyczne laboratorium zdrowia! Sprawdź: Medycyna ziołowa

Różeniec górski – morfologia

  1. Roślina: Różeniec górski jest wieloletnią rośliną zielną o kępiastym wzroście, osiągającą zwykle wysokość od 10 do 30 centymetrów.
  2. Liście: Liście różenca górskiego są soczyste, mięsiste, lancetowate i skupione w różyczkach u nasady pędu.
  3. Kwiaty: Kwiaty różenca górskiego są drobne, zebrane w baldachach na końcach pędów. Mogą mieć różowy, czerwony lub żółty kolor.
  4. Korzeń: Korzeń różenca górskiego jest gruby, palowy, rozgałęziony i pokryty ciemną korą.

Zastosowania

  1. Medycyna tradycyjna: Różeniec górski był stosowany w medycynie ludowej od wieków jako środek adaptogenny, pomagający organizmowi adaptować się do stresu i zmiany warunków środowiskowych.
  2. Suplementy diety: Ekstrakty z różenca górskiego są stosowane w formie suplementów diety, które są reklamowane jako preparaty poprawiające wydolność fizyczną i psychiczną oraz redukujące objawy stresu.
  3. Herbaty ziołowe: Suszone liście i korzenie różenca górskiego są wykorzystywane do przygotowywania herbat ziołowych, które są spożywane jako środek wspomagający odporność, poprawiający nastrój i łagodzący objawy stresu.
  4. Kosmetyka: Ekstrakty z różenca górskiego są dodawane do kosmetyków, takich jak kremy, żele i szampony, ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które mogą być korzystne dla skóry i włosów.

Co ciekawe, zioła leczą dolegliwości skórne, w tym trądzik Poznań. To problem, który dotknął także Ciebie? Zachęcamy do skontaktowania się z kliniką medycyny estetycznej Biogenica!

Korzyści dla zdrowia

  1. Redukcja objawów stresu: Różeniec górski może pomóc w redukcji objawów stresu, takich jak zmęczenie, napięcie emocjonalne i problemy ze snem, poprawiając ogólny stan psychiczny i emocjonalny.
  2. Poprawa wydolności fizycznej: Ekstrakty z różenca górskiego mogą zwiększać wydolność fizyczną poprzez poprawę wykorzystania tlenu, zwiększenie tolerancji wysiłku oraz redukcję zmęczenia mięśniowego.
  3. Regulacja poziomu cukru: Różeniec górski może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą typu 2 oraz dla osób z nadwagą i otyłością.
  4. Poprawa funkcjonowania układu odpornościowego: Ekstrakty z różenca górskiego mogą wzmacniać układ odpornościowy poprzez zwiększenie produkcji przeciwciał, stymulację białych krwinek oraz poprawę ogólnej odporności organizmu.